현대인의 체온이 떨어지는 이유와 생강의 놀라운 건강 효능

현대인의 체온이 떨어지는 이유와 생강의 놀라운 건강 효능최근 현대인들의 평균 체온이 점차 낮아지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?이는 여름철 냉방시설이 잘 갖춰진 실내에서 생활하고, 사시사철 차가운 음료를 즐겨 마시는 습관 때문이라고 합니다. 과식, 스트레스 등 다양한 원인이 체온 저하를 초래합니다. 그런데 우리 몸은 36.5도에서 37도 사이의 체온에서 가장 활발하게 활동하도록 설계되어 있죠. 체온이 1도만 떨어져도 신진대사가 약 12%, 면역력은 약 30% 이상 저하된다고 하니, 저체온은 곧 면역력 저하로 이어질 수 있는 중대한 문제입니다.이럴 때 생강을 활용하면 건강을 되찾을 수 있다는 내용이 담긴 책이 있어 소개하고자 합니다. 바로 이시하라 유미 박사의 저서 생강의 힘입니다. 동양의학과 서양의학을 ..

2024.10.10